Dies kann mit Ihrem Körper passieren, wenn Sie jeden Tag Kiwis essen

1. Ein stärkeres Immunsystem

Neben dem abwechslungsreichen Nährstoffprofil enthält die Kiwi viele Antioxidantien, insbesondere Vitamin C. Durch den Verzehr einer Menge an Kiwi, die 1 Tasse entspricht, überschreiten Sie bereits die täglich empfohlene Menge an Vitamin C (aber keine Sorge, Sie können nicht überdosieren). Untersuchungen zeigen, dass eine vitaminreiche Ernährung das Immunsystem stärken und sogar Krankheiten wie Erkältung und Grippe vorbeugen kann. Kleinkinder und Menschen über 65 Jahre scheinen besonders von den schützenden Eigenschaften der Kiwis zu profitieren. Erfahren Sie auf den nächsten Seiten, welche 7 weiteren Vorteile Kiwis für Ihren Körper haben.