Dies kann mit Ihrem Körper passieren, wenn Sie jeden Tag Kiwis essen

2. Verbesserte Verdauung

Erstens enthält die Kiwi (wie die meisten Früchte) viel Ballaststoffe, die für eine gute Verdauung unerlässlich sind. Ballaststoffreiche Ernährungsmuster reduzieren Blockaden und halten den Stuhlgang auf dem richtigen Niveau. Dies ist jedoch nicht die einzige Möglichkeit, wie die Kiwi die Verdauung unterstützt, da sie auch ein proteolytisches Enzym namens Actinidain enthält. Dieses Enzym scheint die Zersetzung von Proteinen in Nahrungsmitteln zu unterstützen, wodurch eine vollständigere und effektivere Verdauung erreicht wird. Auf den nächsten Seiten finden Sie noch mehr gesundheitliche Vorteile der Kiwis sowie die überraschenden Ergebnisse der Forschung des Ernährungs- und Gesundheitsinstituts (Nutrition and Health Institution), die Sie auf keinen Fall übersehen sollten.