Υγεία

Υποφέρετε από κράμπες όταν είστε στο κρεβάτι; Ανακαλύψτε πως μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό.

Αν παθαίνετε νυχτερινές κράμπες στα πόδια γνωρίζετε καλά πόσο ενοχλητικός είναι αυτός ο πόνος στο πόδι. Τη μια στιγμή κοιμάστε υγιείς και την άλλη ξυπνάτε με πόνο στο ένα ή και στα δύο πόδια.

Αυτές οι κράμπες μπορεί να κρατήσουν για ώρες, διαταράσσουν τον ύπνο σας και σας προετοιμάζουν για μια λιγότερο ευχάριστη μέρα λόγω της προβληματικής νύχτας.

Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσετε κι ενδεχομένως να εμποδίσετε τις επώδυνες κράμπες των ποδιών. Μπορείτε να κάνετε τις περισσότερες θεραπείες μόνοι σας στο σπίτι! Αλλά πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία για τις κράμπες των ποδιών είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είναι αυτές οι κράμπες και γιατί συμβαίνουν.

Στην επόμενη σελίδα θα ανακαλύψετε πώς να απαλλαγείτε από τις κράμπες όταν είστε στο κρεβάτι.