Esto puede sucederle a tu cuerpo si comes kiwis al día

1. Uma imunidade mais forte

Além do perfil variado de nutrientes, o kiwi contém muitos antioxidantes, especialmente vitamina C. Ao consumir até uma xícara de kiwi, você já excede a quantidade diária recomendada de vitamina C (mas não precisa se preocupar, você não vai exagerar). Pesquisas mostram que uma dieta rica em vitamina C pode aumentar a imunidade e até prevenir doenças como resfriado e gripe. Crianças pequenas e pessoas com mais de 65 anos parecem se beneficiar em particular das propriedades protetoras dos kiwis. Descubra nas próximas páginas quais os outros sete benefícios dos kiwis para o seu corpo.