Salud

¿Sufres calambres en la cama? Descubre cómo puedes deshacerte de ellos

Si tiene calambres nocturnos en las piernas, no tenemos que decirte cuán incómodo puede ser este dolor. En un momento estás durmiendo profundamente y al momento siguiente te despiertas con dolor en una o ambas piernas. Estos calambres pueden continuar durante horas, perturban tu sueño y te predisponen para un día menos agradable debido a la mala noche.

Afortunadamente, hay formas de tratar y posiblemente prevenir estos dolorosos calambres en las piernas. ¡Tú mismo puedes hacer la mayoría de los tratamientos! Pero antes de comenzar a tratar los calambres en las piernas, es importante saber qué son estos calambres y por qué ocurren.

En la siguiente página, descubrirás cómo deshacerte de los calambres en la cama.