¿Sufres calambres en la cama? Descubre cómo puedes deshacerte de ellos

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Si tiene calambres nocturnos en las piernas, no tenemos que decirte cuán incómodo puede ser este dolor. En un momento estás durmiendo profundamente y al momento siguiente te despiertas con dolor en una o ambas piernas. Estos calambres pueden continuar durante horas, perturban tu sueño y te predisponen para un día menos agradable debido a la mala noche.

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Afortunadamente, hay formas de tratar y posiblemente prevenir estos dolorosos calambres en las piernas. ¡Tú mismo puedes hacer la mayoría de los tratamientos! Pero antes de comenzar a tratar los calambres en las piernas, es importante saber qué son estos calambres y por qué ocurren.

En la siguiente página, descubrirás cómo deshacerte de los calambres en la cama.

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