Une raison importante pour dormir sur votre côté gauche

Une bonne nuit de repos est extrêmement importante pour éviter les troubles du sommeil. La façon dont vous passez votre nuit peut avoir une influence sur votre santé. Une nouvelle étude montre que les personnes préférant dormir sur le côté droit du lit sont plus grincheux que les dormeurs de gauche.

En outre, les personnes ayant une préférence pour le côté droit seraient plus déprimées et regarderaient la vie d’un côté plus sombre. J’étais curieux de savoir pourquoi, pas vous?

Il existe plusieurs positions pour dormir comme sur le dos, sur le côté gauche, sur le côté droit ou sur le ventre. Toutes ces positions ont une influence sur votre santé et évitent les troubles du sommeil. Dormir sur le dos peut être particulièrement dangereux pour les personnes souffrant d’apnée du sommeil ou d’asthme.

Cela peut entraîner des difficultés respiratoires. Dormir sur le côté droit peut aggraver les problèmes digestifs tandis que dormir sur le côté gauche peut améliorer les symptômes digestifs.

Essayez de dormir sur le côté gauche!
Je ne savais pas que dormir sur le côté gauche pouvait améliorer considérablement votre santé. Voir même sauver des vies. En médecine holistique, le côté gauche du corps est le côté lymphatique dominant. Ça ne vous dit peut être rien, mais lorsque vous dormez de ce côté, votre corps a plus de temps pour filtrer les toxines, la lymphe et les déchets à travers le canal thoracique et les ganglions lymphatiques.

Dormir sur votre côté droit fait fonctionner votre système lymphatique plus lentement. Vous ne voulez pas que cela se produise car un système lymphatique qui ne fonctionne pas intégralement est incapable de filtrer les toxines ou de transporter correctement le liquide lymphatique dans tout le corps. L’accumulation des toxines augmente le risque de maladies mortelles. Si vous commencez à dormir sur le côté gauche, vous remarquerez que votre corps élimine davantage de toxines.

Cela arrive parce que cette position améliore le système digestif et permet à votre corps d’extraire rapidement les nutriments et éliminer rapidement les toxines. Vous verrez que vous dormirez beaucoup mieux si vous dormez sur le côté gauche. Bien sûr, vous aurez également meilleure mine le lendemain!