Voici ce qui peut se produire pour votre corps si vous mangez un kiwi par jour

1. Une immunité renforcée

En plus de la composition nutritionnelle diversifiée, le kiwi contient de nombreux antioxydants, en particulier de la vitamine C. En consommant même 40 cuillères à café de kiwi vous dépassez déjà la quantité recommandée en vitamine C (mais ne vous inquiétez-pas, vous ne pouvez pas trop en absorber). Des recherches ont démontré qu’un régime riche en vitamine C peut améliorer l’immunité et même prévenir des maladies telles que le rhume et la grippe. Les petits enfants et les personnes âgées de plus de 65 ans semblent particulièrement bénéficier des propriétés protectrices du kiwi. Découvrez sur les pages suivantes les 7 autre bienfaits que les kiwis ont sur votre corps.