Ecco cosa accade al tuo corpo quando mangi 2 uova al giorno

Migliora la tua memoria
Il tuorlo d’uovo contiene l’amminoacido colina, il quale influenza gli impulsi nervosi che ci aiutano a ricordare le cose; ad esempio, dove abbiamo lasciato le chiavi della macchina o il telefonino. La ricerca dimostra che l’aggiunta di colina alla tua dieta migliora la tua memoria e reattività.

Migliora la tua vista
La ricerca dimostra che le uova sono ricche di luteina. Questa vitamina mantiene la tua vista acuta e limpida. La luteina si trova anche nell’occhio. Protegge la retina contro i danni causati dal sole e riduce il rischio di sguardo fisso.