Soffri di crampi notturni? Scopri come liberartene

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Se soffri di crampi notturni alle gambe, non dobbiamo certo spiegarti quanto possano essere fastidiosi questi dolori. Un attimo prima stavi dormendo placidamente, ma improvvisamente ti svegli con dolori a una o entrambe le gambe.

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Questi crampi possono continuare per ore, disturbano il riposo e possono predisporti a una giornata ben poco piacevole a causa della privazione di sonno.

Per fortuna esistono metodi efficaci per trattare, ed eventualmente prevenire, i dolorosi crampi alle gambe. Puoi effettuare la maggior parte dei trattamenti a casa tua! Tuttavia, prima di iniziare a trattare i crampi alle gambe, è importante sapere cosa sono questi crampi e perché si manifestano.

Nella prossima pagina scoprirai come sbarazzarti dei crampi notturni.

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