Soffri di crampi notturni? Scopri come liberartene

Se soffri di crampi notturni alle gambe, non dobbiamo certo spiegarti quanto possano essere fastidiosi questi dolori. Un attimo prima stavi dormendo placidamente, ma improvvisamente ti svegli con dolori a una o entrambe le gambe.

Questi crampi possono continuare per ore, disturbano il riposo e possono predisporti a una giornata ben poco piacevole a causa della privazione di sonno.

Per fortuna esistono metodi efficaci per trattare, ed eventualmente prevenire, i dolorosi crampi alle gambe. Puoi effettuare la maggior parte dei trattamenti a casa tua! Tuttavia, prima di iniziare a trattare i crampi alle gambe, è importante sapere cosa sono questi crampi e perché si manifestano.

Nella prossima pagina scoprirai come sbarazzarti dei crampi notturni.