12 geniale redenen waarom je een bananenschil NIET moet weg te gooien!

Het verbaast je vast niet dat de banaan het hele jaar door het meest gegeten stuk fruit is. Niet alleen omdat bananen altijd verkrijgbaar zijn, maar ook omdat ze heerlijk zijn en rijk aan...

Val 1 kilo per week af met deze 10 verschillende manieren

Afvallen moet op een gezonde manier gebeuren. Zodra je in een korte periode te snel afvalt dan kom je weer 2 keer zoveel aan. In dit artikel laten we je 10 simpele manieren zien...

Eet nooit meer teveel met behulp van deze simpele truc

We verkeren niet in dezelfde situatie als in Amerika, maar toch krijgen wij hier ook ongemerkt steeds grotere hoeveelheden eten voorgeschoteld. En eten we daardoor per ongeluk ook meer. Het eten van de juiste...

Zitten jouw kinderen in deze positie? Stop ze dan onmiddellijk!

De W-zit bij kinderen wordt in de volksmond ook wel de omgekeerde kleermakerszit genoemd. Hierbij zitten kinderen op de grond of bank met hun benen in de vorm van een ‘W’. De knieën zijn...

95% heeft het fout – Hoeveel B’s zijn er verstopt in deze foto print?

De technologie heeft in een rap tempo ons dagelijks leven over genomen. Zo neemt het aantal mensen dat naar zijn of haar smartphone en tablet kijkt nog steeds toe. De telefoon (smartphone) neemt ook...

Dit is waarom je beter op jouw linkerzijde kunt slapen

Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk en voorkomt slaapproblemen, maar de manier waarop kan ook invloed hebben op je gezondheid. Uit een nieuw onderzoek blijkt dat mensen die liever aan de rechter kant van...

Je geboortemaand bepaalt welke ziekten je krijgt? Volgens diverse studies is één maand in...

Hoe bijgelovig het ook klinkt, er bestaat een aantal studies dat zich richt op de connectie tussen de geboortemaand van een persoon en de invloed op de gezondheid. Januari Mensen die in de eerste maand van...

Dit mag je NIET eten als je artritis hebt

Artritis treft meer dan 50 miljoen Amerikanen, waardoor ze dagelijks met de pijn en ontstekingen moeten leven. Medicijnen richten zich niet op het probleem, ze verzachten de pijn alleen. Als je begint met anti-inflammatoire...

7 stretches in 7 minuten om jouw onderrug pijn te verlichten of zelfs te...

Ruim 70% van de Nederlanders hebben rugklachten, daarvan heeft het merendeel last van de onderrug. De meest voorkomende oorzaak hiervoor is een verkeerde zithouding. Hierdoor worden sommige spieren extra belast en andere spieren juist...

10 voedingsmiddelen die je NOOIT in de koelkast mag bewaren

Een koelkast vind je in elk huishouden. We bewaren onze melk, yoghurt en andere producten die je niet buiten de koelkast kunt bewaren erin. Jammer genoeg blijft niet alles vers in de koelkast. Soms...

Deze 10 dingen die jij vast niet weet over je bloedgroep!

Bij je geboorte staat je bloed type vast, niemand kan er ook maar iets aan veranderen. Er bestaan verschillende bloed groepen, namelijk A, B, AB en O. Er wordt gezegd dat mensen met één...

Zo herken je de 10 symptomen die wijzen op vitamine D tekort.

De meeste van ons zijn wel bekend met Vitamine D. Ondanks dat er andere manieren zijn om vitamine D binnen te krijgen komt het voornamelijk van de zon. Bij gebruik van sommige voedingsmiddelen zoals...

Dit zegt de vorm van jouw voet over je persoonlijkheid?

Velen van ons hebben ooit wel eens een handlees-sessie gehad bij een waarzegster. Dit kan zeer interessant zijn en heeft mij persoonlijk verrassend veel inzicht gegeven in mijn leven en persoonlijkheid. Maar wat ik...

Last van krampen in bed? Ontdek hoe je ervan af kunt komen.

Als je nachtelijke krampen in de benen hebt, hoeven we niet te vertellen hoe ongemakkelijk deze beenpijn kan zijn. Het ene moment lig je gezond te slapen en het volgende moment wordt je wakker...

Dit gebeurt er met je lichaam als je iedere dag 2 eieren eet

Er is een veelvoorkomende misvatting dat het eten van eieren gevaarlijk is. Maar dit is absoluut niet waar –integendeel, eieren zijn juist veilig en gezond. Eieren zijn een goede bron van proteïne en bevatten...

Signalen waaruit blijkt dat je te veel suiker eet

We houden vrijwel allemaal van suiker, ook al weten we dat het ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Maar als je teveel suiker eet, zul je te maken krijgen met deze vroege waarschuwingssignalen! Wanneer je je...