9 waarschuwingssignalen dat je niet genoeg water drinkt

De meesten van ons drinken niet genoeg water

We weten dat we het nodig hebben, maar om de een of andere reden heeft het vaak toch geen prioriteit. Daardoor merken we na een tijdje dat we ons minder goed beginnen te voelen. Een gemiddeld volwassen lichaam bestaat voor zo’n 55 tot 60% uit water. Het is dan ook geen verrassing dat het heel belangrijk is om deze belangrijke watervoorraad aan te blijven vullen en te verversen. Het is logisch dat ons lichaam ons duidelijke waarschuwingssignalen stuurt als we uitgedroogd raken. Zo weten we dat we ons vochtgehalte even moeten checken. Als dat gebeurt, is het belangrijk dat we er alles aan doen om het vochttekort weer aan te vullen. Op de next page staan 9 waarschuwingssignalen die te maken hebben met te weinig water drinken die iedereen zou moeten herkennen.